حركة الجنين: متى تبدأ ومتى يجب القلق

إذا سمعتِ من قبل عن “عدّي حركات الطفل، يجب أن تكون 10 على الأقل في ساعتين”، فلديّ خبر جيد: هذه القاعدة تجاوزها الزمن منذ فترة، وحتى النسخة الأحدث التي حلّت محلها أُعيد النظر فيها مؤخرًا. هذا ما يجب معرفته فعليًا عن موعد بدء الحركة، والأهم، عن ما يجب فعله إذا شعرتِ بتغيّر.

متى تبدأ الحركة فعليًا (ولماذا تختلف من امرأة لأخرى)

من سبق لها الحمل من قبل تشعر عادة بأولى الحركات بين الأسبوعين 16 و18؛ أما في الحمل الأول، فالنافذة المعتادة تكون بين 18 و25. لا علاقة للفرق “بمدى انتباهكِ”: من عاشت حملًا من قبل تعرف مسبقًا كيف تميّز حركة الجنين عن قرقرة الأمعاء أو أحاسيس داخلية أخرى، بينما في الحمل الأول يحتاج الأمر وقتًا أطول لتعلّم التمييز.

في الأسابيع الأولى تكون الحركات خفيفة، تكاد لا تُلحظ — توصف غالبًا بأنها “رفرفة جناح” أو فقاعات صغيرة. وتصبح تدريجيًا أكثر وضوحًا وسهولة في التعرف عليها خلال الثلث الثاني.

“عدّي 10 حركات في ساعتين”: لماذا تجاوز الزمن هذه القاعدة

لسنوات كانت النصيحة الشائعة هي عدّ حركات الجنين حتى الوصول إلى حد ثابت (عادة 10 في ساعتين) كطريقة للمراقبة الذاتية. الإرشادات السريرية الأحدث — بدءًا من إرشاد RCOG Green-top رقم 57 حول تراجع حركة الجنين — تشير إلى أنه لا توجد بيانات تدعم العدّ الرسمي كطريقة لتحديد ما إذا كان يجب القلق أم لا.

مشكلة العدّ أنه يخلق شعورًا زائفًا بالأمان: فإذا تحرك الطفل بشكل أقل لكنه “وصل رغم ذلك إلى 10”، يقول العدّ إن كل شيء على ما يرام، حتى لو تغيّر شيء فعليًا ويستدعي الانتباه.

ما تقوله فعليًا أحدث الإرشادات (2025-2026)

في عام 2025، اتخذ تحديث بقيادة منظمات متخصصة في الوقاية من وفيات ما حول الولادة (Sands، بالتعاون مع Tommy's وNHS وأخرى) خطوة إضافية: تجاوز حتى الصياغة الأحدث القائمة على “انتبهي إلى النمط” أو “إلى أي تغييرات”، لأنها اعتُبرت لا تزال غامضة — فقد أظهر مشروع لجمع شهادات من والدين عاشوا تجربة فقدان أن عبارات مثل “النمط” كانت تُفسَّر بشكل مختلف جدًا من شخص لآخر.

الرسالة الحالية بسيطة ومباشرة عمدًا: اتصلي فورًا بقسم التوليد أو جناح الولادة إذا تحرك الطفل بشكل أقل، أو كانت الحركات أضعف، أو توقفت — دون حاجة لعدّ أي شيء، ودون حاجة لأن تكوني متأكدة 100%، ودون حاجة للانتظار “لمعرفة إن كان الأمر سيمر”.

ما يجب فعله عمليًا إذا شعرتِ بتغيّر

• اتصلي، ولا تنتظري. ينطبق هذا حتى في الليل، حتى إن شعرتِ أنكِ تبالغين: في الغالبية العظمى من الحالات ينتهي الفحص بنتيجة مطمئنة، لكنها تبقى المكالمة الصحيحة التي يجب إجراؤها.
• لا تحاولي “تحفيز” الطفل بمفردكِ بالسكر، أو المشروبات الباردة، أو الضغط على البطن لمعرفة إن كان سيتفاعل، قبل الاتصال: فهذه ليست طريقة موثوقة وقد تُضيّع الوقت فقط.
• لا تنتظري الموعد القادم في الأجندة. تغيّر الحركة هو أحد الحالات القليلة أثناء الحمل التي تنطبق فيها قاعدة “كلما اتصلتِ أسرع، كان أفضل”، دون استثناء.

هل صحيح أن الحركة تقلّ مع اقتراب نهاية الحمل؟

مع اقتراب الموعد المحدد، تقلّ المساحة داخل الرحم، وقد تبدو الحركات مختلفة — أقل اتساعًا، وأشبه بدفعات أو دورانات بدل الرفسات الواضحة. لكن الطفل يستمر في الحركة بانتظام حتى المخاض: لا توجد مرحلة طبيعية تتوقف فيها الحركات أو تقلّ بشكل كبير. أي تراجع فعلي محسوس، حتى في الأسبوع الأخير، يجب الإفادة عنه بنفس درجة الإلحاح كما في الأسابيع السابقة.

أهم نصيحة في هذا المقال

إذا كان هناك شيء واحد يجب تذكّره: لا يوجد رقم صحيح يجب الوصول إليه. لا حاجة للوصول إلى 10 حركات، ولا لتجاوز حد معيّن، ولا للانتظار لمعرفة إن كان “يومًا هادئًا فقط”. يكفي الشك في أن شيئًا تغيّر عن المعتاد لتبرير الاتصال — وهو دائمًا الخيار الصحيح.

باختصار

تُشعَر بأولى الحركات عادة بين الأسبوعين 16 و25، وأبكر لمن سبق أن حملت من قبل. القاعدة القديمة “عدّي 10 حركات في ساعتين” ليست التوصية السريرية الصحيحة اليوم: الآن يجب الاتصال فورًا بقسم التوليد إذا تحرك الطفل بشكل أقل، أو أضعف، أو توقف، دون حاجة للعدّ أو الانتظار.

الأسئلة الشائعة

متى تبدأ حركة الجنين بالشعور بها؟

عادة بين الأسبوعين 16 و18 لمن سبق أن حملت من قبل، وبين الأسبوعين 18 و25 في الحمل الأول — لأن التمييز بين حركة الجنين وأي أحاسيس داخلية أخرى يحتاج إلى وقت لتعلّمه.

هل صحيح أنه يجب عدّ الحركات على مدار اليوم؟

لا، ليس بعد الآن. القاعدة القديمة “عدّي 10 حركات في ساعتين” تجاوزها الزمن: تشير أحدث الإرشادات (RCOG، Sands، Tommy's) إلى عدم العدّ والاتصال فورًا بقسم التوليد إذا تحرك الطفل بشكل أقل، أو بشكل أضعف، أو توقف عن الحركة، بغض النظر عن أي عدد.

ماذا أفعل إذا شعرت أن حركة الطفل قلّت؟

اتصلي فورًا بقسم التوليد أو بطبيبكِ، حتى في الليل، وحتى إن لم تكوني متأكدة تمامًا. لا حاجة للانتظار، ولا للوصول إلى حد معيّن، ولا “لمعرفة إن كان الأمر سيمر من نفسه”: هي مكالمة تُجرى دائمًا، وفي أغلب الحالات ينتهي الفحص بنتيجة مطمئنة.

هل يجب أن أكون متأكدة تمامًا قبل الاتصال بالقابلة؟

لا. توصي أحدث الإرشادات بالاتصال حتى عند مجرد الشك، دون انتظار التأكد الكامل. فحص إضافي لا ضرر فيه؛ التأخير قد يكون له ضرر.

هل تقلّ الحركة بشكل طبيعي مع اقتراب نهاية الحمل؟

تقلّ المساحة المتاحة وقد تبدو الحركات مختلفة (أقل اتساعًا، وأكثر “انضغاطًا”)، لكن الطفل يستمر في الحركة بانتظام حتى المخاض. أي تراجع فعلي محسوس يجب الإفادة عنه دائمًا، حتى في الأسابيع الأخيرة.

ما الذي تقوله أحدث الإرشادات بخصوص حركة الجنين؟

تحديث عام 2025 (من Sands، وTommy's، وNHS، ومنظمات متخصصة أخرى) تجاوز حتى الصياغة الأكثر غموضًا “انتبهي إلى النمط”، لأنها اعتُبرت غامضة، واستُبدلت برسالة مباشرة: اتصلي إذا تحرك الطفل بشكل أقل، أو أضعف، أو توقف عن الحركة.